Takmer všetci predstavitelia silnej polovice ľudstva veľmi bolestivo reagujú na zníženie mužskej sily, problémy v posteli. Potencia je zdravé libido, schopnosť vykonávať pohlavný styk, rýchlu erekciu a jej dlhodobé zachovanie. A jeho pokles u mužov často znamená podradnosť. Na tomto základe sú spočiatku veľmi rozrušení a potom začnú hľadať spôsoby, ako vyriešiť problém. A najlepšou možnosťou je využitie prírodných prostriedkov na zvýšenie mužskej sily. Tento problém podrobne zistíme.
Eliminujeme príčiny patológie
Každý rozumný a viac -alebo menej skúsený človek chápe, že zdravotné problémy, vrátane účinnosti, sa náhle neobjavujú na jednom mieste. Zníženie mužskej sily je dlhý proces, iba človek môže pociťovať jeho následky počas nasledujúceho pohlavného styku. Mali by ste však premýšľať o tom, prečo sa to stane. Zlé návyky v tom určite zohrávajú dôležitú úlohu. Dym? Pite niekedy? Čo má byť potom prekvapené? Nikotín znižuje obranu tela a podkopáva zdravie, ak muž fajčí aspoň niekoľko cigariet denne. A čo môžeme povedať o vplyve iných škodlivých zložiek tabakového dymu, ak je závislosť človeka od fajčenia mnoho rokov! Nikotín ničí vitamín C. Je prvým nepriateľom mužskej sily. A to môže cítiť zanietených fajčiarov aj v mladom veku.
Skúsení narkológovia tvrdia, že je lepšie piť pohár vodky ako fajčiť cigaretu: bude to menšie škody. To samozrejme neznamená, že odborníci dávajú alkohol „zelené svetlo". Kombinácia oboch zlých návykov skôr alebo neskôr sa však zobrazí nielen na mužskej sile.
Nepríšiteľná a náhodne výživa je ďalším dôvodom zníženia účinnosti. Pri hľadaní materiálovej pohody, gentlemenov rýchle občerstvenie, polotovary výrobky zo supermarketu, niekedy všeobecne chýbajú jedlá. Nedostatok vitamínov, bielkovín, minerálov vrátane zinku potrebného pre zdravie mužov, vedie k zníženiu produkcie testosterónu - najdôležitejšieho mužského hormónu. Výsledkom je, že muž v posteli od všeobecného sa zmení na neistého začínajúceho vojaka.
To môže tiež vykonať túto sedavú prácu. Koniec koncov, je to stagnácia v panvových orgánoch a nízka motorická aktivita, ktoré sú častými príčinami problémov s účinnosťou.
Príroda v zdravotníctve mužov
Začnite teda odstránením negatívnych faktorov. Unavený, otrávený a vyčerpaný organizmus nemôže úplne slúžiť človeku. Začnite korekciou výživy. Každý deň by mali mať menu čerstvé bylinky (koriander, petržlen, kôpor, zeler, špenát), zeleninu, bobule. Toto sú bohaté zdroje vitamínu C. Postarajte sa o prítomnosť v ponuke výrobkov bohatých na zinok. Kategória takýchto patrí do morských rýb, ľanových semien. Je potrebné konzumovať výrobky bohaté na bielkoviny. Sú to arašidy, pistácie, orechy, ktoré sa musia jesť až 100 gramov denne. Morské plody (krevety, mušle, mäkkýše) sú bohaté na bielkoviny a zinok.
Dokonale obnovuje hormonálnu nerovnováhu a zvyšuje cibuľu libido. Pokiaľ ide o tuky, mali by byť prítomné aj v strave. Je lepšie, ak je olivový, ľanový, slnečnicový olej.
Nezabudnite na také aktivátory prírodnej účinnosti, ako sú afrodiziakány. Toto je napríklad čierna čokoláda, cesnak, zázvor. Ten je vynikajúcim doplnkom rýb a mäsa. Môže ho použiť človek vo forme čaju. Ginger Root je dokonale tónovaný a môže slúžiť ako dobrá alternatíva k káve pre tých zástupcov silnej polovice, ktorí zneužívajú tento aromatický nápoj. A ak tiež používate zázvorový čaj s medom, potom sa to stane dobrým liekom na zlepšenie účinnosti.
Ďalší veľmi užitočný čaj by sa mal variť na základe mužskej trávy. Nazýva sa to čaj Ivan. Od staroveku používali naši dedkovi tento nástroj na prvé príznaky postihnutia mužov. Pohár alebo dva z takýchto nápojov za deň bude dobrou pomocou pri uzdravení.
A samozrejme, mládež nemožno vrátiť bez fyzickej aktivity. Koniec koncov, toto je náboj tela s kyslíkom a nárast energie a eliminácia nadmernej hmotnosti. Musíte si však zvoliť šport tak, aby bol podľa vašich predstáv. Ranné zjazdovky sú vhodné pre jedného muža, iní uprednostňujú skupinové kurzy v telocvični.
Integrovaný prístup v uzdravení teda pomôže znovu získať vieru sám osebe, plnosť osobného života s jeho intímnymi úspechmi.